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姐、老師或職場前輩談談有助於掌握規劃方向和產生具體的實踐
方案。
生涯實踐需要的不僅是個人在專業領域所學，有時會需要終
身發展生涯所需的一些能力，生涯開展能力包括了解析力、堅韌
力、夢想力、調和力等，這些職場生涯所需的能力不是一下子就
可以具備的，必須在未來生涯中持續累積工作經驗發展而來。不
過，在大學階段、即將進入職場之前，若能藉由正式的課程學習、
參與社團活動或者打工機會等發展出這些能力，對於現階段實踐
個人生涯規劃方向也是很有幫助的。在學校，愈來愈多的產學合
作機會或參與教授們的專案計畫，還有現階段大專校院相當常見
的參訪、見習、實習等講究進入職場中實際試驗的工作體驗等，
均為現在即可積極投入、定向未來的實踐生涯機會。這些經驗相
當具體、可直接感受，所得回饋對提升能力和探索個人生涯風格
相當有幫助。
此外，即便做了決定，但在執行過程中有時會發現到決定後
的實際經驗與決定當時的預期有些不同，因此，在執行規劃過程
中經常會需要隨時、適度地作出調整或改變，讓預期目標更為具
體可行。決定、規劃執行兩者是接續發生的，執行後的決定讓規
劃有了更具體可行的方向，規劃執行後也可能讓日後決定更加具
體、符合現實狀況，兩者皆為開展未來生涯所需。
（三）
「夢想九宮格」
（
35
分鐘）
1.
請同學各自完成「理想生涯九宮格活動單」（附件
3
），可以穿
插書寫與畫圖。填寫順序為：理想生涯目標、現狀、阻礙、資
源、劣勢、優勢、步驟、行動。填寫過程若同學有疑問，教師
再協助之。若有某些項目同學表示想不到，也請他再試著多想
想看，或給予一些舉例引導。